أستفيدوا من 8 معلومات

الأربعاء يوليو 04, 2012 10:53 am

طبعا الموضوع ماهو منقول ولا شي أنا جيت أتكلم اليوم عن أشياء استفدتها من الكتب

وهي معلومات بس بصراحه مهمة

1-في دراسة علمية أكدت أن خلايا الذكاء في المخ ما تنمو عند الأنسان الا في الوقت النوم( قبل منتصف اليل ) اللي بين الاقواس
ركزو ها حتى تلاحضون ماشاء الله أكثر الممتازات ينامون بدري وهذا مهم جدا

2- أهم وجبة هي الفطور حتى بالفترة من 6 الصبح الى 12 هذي لا يمكن أن يخزن من الاكل شي اللي تقول مثلا نخفف مانخفف وجبة الفطور من6الى12 يستخدم الاكل كالطاقه مايخزن ابدا فحافظو عليها (ماسحتها من قاموسي)

3-الصلاة عباده مهمه جداا وغير ذلك لها فوائد عضيمه
أ-تساعد على التنحيف في أثنا الركوع القيام هذي تساعد على التنحيف
ب-السجود له أهمية عضيمة جدا جدا انتم الحين ماشاء الله تكتسبون شحنات موجبة من خلال التلفزيون الاب توب الجوال والايبود والايباد__________ الخ
وكذا تكون الشحنات غير متساوية فلما تسجد باتجاه القبلة تسحب الارض الطاقة الموجبة وتعطيك سالبة بكذا تتعادل الشحنات وبكذا يتفادى الشخص الامراض التي تحصل بسسب عدم تعادل الشحنات

4- نوم ساعة وحده قبل منتصف الليل يعادل 3ساعات بعده

5- احرصي على رياضة المشي اذا كان عندكم مريض سكر خلوه يمشي يوما لانها تحرق السكر وتحرق السعرات الحرارية وامشي على الاقل نصف ساعة
باليوم

6- احرصي على التعرض للشمس الصباح فهي تساعد على زيادة فيتامين د الصبح ها يعني 6 ولا7

7- في المدرسة عند الشعور بالكسل والنوم تناولي قطعة صغيرة من الشوكلاته تتعطي طاقة كبيرة وتمد بالنشاط

8- رياضة السباحة تقوي القلب والرئه وتنشط الدورة الدموية وتزيد المفاصل مرونه وحيوية تحرق السعر الحرارية وتساعد المصابين بارتفاع الضغط على خفضه

ارجو التقيييم pale